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9节全家人都适用的古法食疗课
9节全家人都适用的古法食疗课:辨别9种常见体质,把握健康,从食疗养生开始!

已购人数: 25.87万

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摘要:总结40年中医经验,教你辨别9种常见体质,抗衰养颜+排毒养生+健康养儿,超过80个实用食疗方子和做法,零基础也能听得懂。灵丹妙药,就藏在家常便饭里。把握健康,从食疗养生开始!同仁堂特邀名中医施仁潮:9节全家人都适用的古法食疗课,由内而外吃出健康好身体!

前阵子上网,看到一个有意思的话题:嫁给中医的女人,是一种什么体验?


姑娘们的回复五花八门,但圈粉最多的答案却是:
 
单靠吃,就能让你美一辈子。
 

随手开几个食疗方,就让你再不用担心怎么减肥、怎么保养皮肤、怎么对抗衰老……
 
完全不用操心,什么季节吃什么、怎么吃,如何搭配既美味又健康……
 
妥妥省了去医院、美容院、买昂贵化妆品、健身卡、保健品的时间和金钱
 
而奶茶刘若英,就真实活出了这样的人生。
 
前两天她开了场线上音乐会,只见屏幕中的她皮肤状态自然没皱纹,脸颊饱满,气色红润,说她今年都51 岁了,谁敢信?

▲51岁还是少女模样

保养的秘诀就在“  ”,而她有一个出身于中医世家、懂 食疗 的老公,更能明白怎样“吃更好”。
 
在老公的指导下,刘若英越活越年轻,即使在45 岁高龄产子后,素面朝天,皮肤也好到无瑕疵。
但是,说起来简单,真正“吃对”却没那么容易,没有专业的指导,可能不仅不能美,健康也受影响。
 
刘若英也曾走过弯路:
 
有一段时间,为了排毒养颜,她每天都喝很多水 ,但没过多久,发现自己总是频繁去洗手间,偶尔还会耳鸣,全身乏力、手脚冰凉,不用护发素就会明显感觉发质干枯……
 
老公把脉后说:你是阳虚体质,如果觉得口渴,喝水是不管用的,你需要的是滋阴,因为身体缺的不是一般的水,而是津液。


改了喝水习惯,陆陆续续还教了她不少小妙方,什么养颜美容粥、滋阴养血汤啊,刘若英全都一点儿一点儿地将其纳入自己的日常生活, 在一饮一饭一粥一食中滋养自己 
 
几个月下来,她发现自己的肤色竟然亮了起来,手脚冰凉的症状也有了改善,看起来变年轻了好多。

 
其实,食疗方可不是中医大夫的专利, 零基础的普通人,用对食疗对身体可大有好处!
 
娱乐圈就有不少明星,刚开始是靠食疗调理身体、护肤美颜、保持年轻,慢慢地自己也变成了食疗养生高手,家人朋友孩子都跟着受益。

贾静雯的冻龄颜少不了汤汤水水的功劳;
佘诗曼常喝枸杞菊花茶明目、消除黑眼圈;
不老女神杨丽萍,早晨醒来一杯葛根粉,清肠道排毒素……

女人美,重在“吃” 
 
越来越多的人发现,一日三餐里常见的食物,竟然比打针吃药和昂贵护肤品还管用。

为什么食疗有这么大的作用?


《黄帝内经》上讲:“ 下治靠医,上治靠食”,就是说:好容颜,好身体是需要在一点一滴的饮食中养出来的!

其实女人衰老产生的皮肤暗黄斑点,疾病,其实都是 身体内部脏腑器官运转失常、无法正常排毒、代谢导致的!

护肤品和西药之所以没用,是因为它们只能表层改善,无法深入身体内部,所以一旦停止就会反弹,甚至加剧原有病症!

而 食疗,是通过吃对的食物,补充脏腑器官正常运转所需要的营养,从而让脏腑器官正常运转、排毒代谢!

身体脏腑器官运转正常,一个 水嫩紧致的肌肤和健康良好的身体自然水到渠成了!
 
——明星的中医食疗师 施仁潮


施仁潮是谁?

施仁潮
同仁堂、胡庆余堂特邀名中医
浙江省立同德医院主任中医师
浙江中医药大学硕士生导师
中华中医药学会科普分会顾问
 
他是浙江省立三甲医院主任中医师, 从事中医内科临床工作 40余年,是个 真正「老中医」

40年中医经验:擅治痛风、三高疾病、慢性胃炎等,妇女美颜美肤调养、亚健康调理、小儿长高等均有研究,门诊经常一号难求
 
曾带领多个中医研发课题:承担过国家“十五”、“十一五”研究课题,获十余项科研项目奖励。著有《膏方宝典》、《施仁潮谈抗癌饮食保健》、《正确选用补品》等著作。
 
受邀在各大电视台讲座分享:常受邀到浙江电视台中央电视台科普中医知识,被《钱江晚报》评为受大众欢迎的中医大师、养身大咖。也成了很多明星的中医师



研究几十年中医的他,尤其 精通正宗食疗。这么多年调养的病人,少说也有 5万以上了,涵盖了 男女老少
 
行医过程中,他发现了一个惊人现象很多老百姓会自己摸索做食疗,但效果却差得远!
 
这是怎么回事呢?比如施主任就曾遇到过一位女士:
 
李女士:44岁,更年期。脸上黄斑增多,经期不调,还有腹痛便秘;平时大便四五天一行,甚则痔疮出血。
 
于是她想上网找了一个所谓的淡斑疗愈汤的方子,天天喝,结果不但没好,斑反倒变深了
 
然后呢,她又不知哪里听到误导:「食疗想好,食材要贵」,就花了几个月的积蓄买燕窝、人参,结果白搭,烦躁心急到掉头发。

而其实,李女士犯了2个大错,也是 普通人最常犯的。

①不了解个人身体特质,不会分辨病症
②没真正了解食物性、味,食疗方子没效果


通过李女士的故事,可以看出:
 
不懂食疗的人,可能随便上网查个方子,就直接吃了,效果难保证。
 
真正懂食疗者,根据自己的症状与体质,选择对应食疗配方,效果自然强得多!

所以食疗,第一讲就是 认食性、知食味,辨病症、识体质—— 根据个人特质,选择最合适的方子,才能收获最好的效果。

像施主任自己是偏寒体质,所以苦瓜、莲藕等 寒性食物配方基本不吃,不喝冷饮,渴了就喝温开水,进食注重温补。

所以他 每天忙碌,还能保持气色好、精力旺。


说到这食疗效果好不好,还有一个重中之重: 食疗方子本身。
 
大家平时找方子,常常来源不明、配比不科学,要么不适应现代人的体质
 
施主任的每个食疗方,都是40年行医经验的精华,食材的数量、配比精确而考究,效果当然更好。

另外,施主任凭着经验,还可以做到 一症多方:

对一个症状,设计多个有效的良方,比长久只吃一个方子的效果好。

比如在上面那个李女士的故事中,其实就有 葱炒薯丝、黄瓜火腿煨汤、大枣薏仁茶、银耳苡仁羹等10个去毒养颜方 可以帮助调养。
 

还有一点,施主任也希望大家引起重视:

食疗,一定是系统而全面的,而不是只盯着某一些食物、自身某一个脏腑。

食物,我们的一日三餐,一年就是 1095顿饭那么多 。可以说是对我们 身体发肤、五脏六腑影响最大的因素   

比起做那么贵的美容、吃那么贵的保健品, 按正宗中医食疗的方法, 调理好每顿饭 ,省时省力省钱,效果还靠谱得多。
 
可惜了,很多人不懂,或者做得不太对,但其实,普通人稍花心思就能做好食疗。
 
每一个中国人都能懂点正宗食疗,活得健康、美丽又滋润。 灵丹妙药,就藏在家常便饭里!


所以这次,施老师欣然答应与我们合作,打磨出这堂给 每一个中国家庭的 《名中医古法食疗课》,内容涵盖 女人养颜、中老年养身、儿童养育三大类家庭需求。

先教会你从0辨别食性体质,然后是筛选留下的实用性强、好操作、验证有效的古法食疗精粹。
 
有他行医40年,超80余个正宗食疗方子+详细做法,让普通人也能上手,从食疗收获 健康、美丽和成长


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如果你或你的家人有如下情况
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饱受妇科困扰,体虚面色差的爱美女性
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对食疗感兴趣的中医养身爱好者


下面这些问题
施主任和我们,也替你考虑到了
 

0基础,会不会听不懂?
精心制作音频教学,不讲复杂理论,只讲实用知识,第一讲是先导课,让0基础的人也快速入门。
 
那么多食疗方子,我记得住么?
课程永久保存,无限回听。每天几分钟,在下班路上,在家敷面膜,做饭时随时能学习套用!
 
食疗,操作起来会麻烦呢?
放心,80多正宗食疗方子,食材都是餐桌上桌率最高,菜市能买到的。其它辅助材料也是药房常见的,便宜好用。
 
能解决我个人的问题么?
涵盖全家男女老少3代人的需求。大家关心的关键词基本都有:气色、皮肤、脱发、肠胃、肝肾、健脾胃、补脑益智、小儿长高等等。


 
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